Manarola est née de la migration de populations qui, depuis le Val de Vara, se déplacèrent vers la mer pour exploiter ses ressources. Son nom vient peut-être du latin Manium arula, qui signifie « petit temple dédié aux Mani ».
Situé sur un promontoire surplombant la mer, le village se déploie dans une gorge descendant vers la mer, enfermée entre deux éperons rocheux et abritant un petit débarcadère. C’est le plus petit des cinq villages après Corniglia.
Le village se situe au bout de la vallée du torrent Groppo. Les maisons se font face l’une après l’autre le long de la rue principale, qui a été construite en couvrant le cours d’eau et qui est donc appelée U Canâ ((le canal)) par les habitants..
Il existe deux sentiers principaux qui atteignent et traversent le territoire des Cinque Terre, tous deux balisés par le CAI (Club Alpin Italien), section de La Spezia.
Depuis le sentier des crêtes, on peut rejoindre les villages des Cinque Terre par l’un des sentiers transversaux qui descendent vers la mer en suivant les crêtes secondaires ou les vallées délimitées par celles-ci. Les plus importants, de l’ouest à l’est, sont les sentiers n° : 9, 8, 7, 6, 2, 1, 3.
Le premier est le sentier de crête n° 1, connu sous le nom d’Alta via delle Cinque Terre. Cet ancien sentier muletier longe la ligne de partage des eaux qui sépare la côte des Cinque Terre du Val di Vara et constitue une branche secondaire de l’Alta via dei Monti Liguri, à laquelle il se raccorde au Monte Zatta.
Il y a ensuite le sentier côtier numéro 2, connu sous le nom de Sentiero Azzurro (sentier bleu), qui relie Levanto à Porto Venere en traversant tous les villages des Cinque Terre et qui, entre Riomaggiore et Manarola, prend le nom célèbre de Via dell’Amore (sentier de l’amour).
Actuellement, pour accéder au sentier numéro 2, il est nécessaire d’acheter un ticket journalier ou une carte du Parc appelée Carta Cinque Terre qui, en plus de l’entrée au Parc, inclut l’utilisation des trains régionaux de et vers La Spezia Centrale/Levanto.
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